Креатин Creatine Ferrum Nutrition, 200г.

Формула Creatine Monohydrate основана на важнейшем компоненте синтеза энергии – креатине. Он незаменим для каждого, а при повышенных силовых нагрузках его запасы быстро истощаются. Комплекс на основе 100% чистого креатина моногидрата позволит быстро восстановить его запасы для будущих тренировок.  Уже через неделю приема вы увидите эффективность на тренировках. Комплекс актуален для всех спортсменов, нуждающихся в энергии, но особенно – для атлетов и бодибилдеров, работающих над рельефом мышц.

Прямого влияния на мышечную гипертрофию и набор массы креатин не оказывает, однако его косвенное влияние слишком велико, чтобы им можно было пренебречь. Увеличение рабочих весов и толерантности к физическим нагрузкам позволит поднять интенсивность и продуктивность тренировок. А чем выше интенсивность тренинга, тем быстрее идут адаптационные процессы, которые лежат в основе мышечного роста.

Принимать CREATINE Monohydrate рекомендуется представителям следующих дисциплин:

-Бодибилдеры;
-Кроссфитеры;
-Тяжелоатлеты;
-Пауэрлифтеры;
-Стронгмены;
-Представители единоборств.

Настоятельно рекомендуется использовать Креатин моногидрат и спортсменам любителям. Объясняется это тем, что в мышцах неподготовленного человека крайне низкий уровень креатинфосфата. Его можно медленно повышать планомерными тренировками, а можно ускорить этот процесс приемом пищевой добавки.

Состав: Креатин моногидрат, мальтодекстрин, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному, подсластитель сукралоза, пищевой краситель.

РАЗМЕР ПОРЦИИИ: 1 мерная ложка без горки (5 г)

АКТИВНОГО ВЕЩЕСТВА НА ПОРЦИЮ: Креатина моногидрат 4г

СОСТАВ НА 100 г: Белки: 0 г, Жиры: 0 г, Углеводы: 11,6 г, 226 кДж / 53,5 ккал.

Способ применения:

С загрузочной и поддерживающей фазами. Загрузочная фаза длится 3-7 дней. В течение первой фазы необходимо принимать по 0,2 - 0,3 грамма креатина на 1 кг массы тела – около 20 - 25 грамм в сутки. Поддерживающий режим длится 20-25 дней. В этот период нужно принимать по 2-5 грамма креатина в сутки. Обычный способ без загрузки. По 3-7 грамм креатина каждый день в течение курса. Оптимально разбить дозу на количество приемов пищи в сутки. Например, по 1 грамму 4 раза в день.